폴리코사놀의 효능 및 복용방법 부작용

혈관 건강을 나타내는 대표적인 지표가 콜레스테롤 수치이다. 이런 콜레스테롤 수치를 효과적으로 잡아주는 폴리코사놀의 효능이다. 생각보다 다양한 효능을 지니고 있는 폴리코사놀의 효능과 복용방법 부작용은 무엇이 있는지 알아보았다.

폴리코사놀이란?

폴리코사놀이란 식물 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물로 사탕수수를 포함해 쌀겨, 녹차 잎, 새싹보리 등 다양한 식물들에 함유 되어 있다. 사탕수수를 100톤 가공시 약 2.5kg 정도만 나올 정도로 희귀한 물질이다. 사탕수수에서 추출되는 폴리코사놀은 쿠바에서 처음 만들어졌는데 쿠바에서 폴리코사놀의 효능은 이미 임상실험을 통해 콜레스테롤이나 고혈압 환자등 에게 도움되는 것으로 입증됐다.

폴리코사놀의 효능

폴리코사놀의 효능- 콜레스테롤수치 개선

폴리코사놀의 효능은 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 주는 것으로 널리 알려져 있다. 1992년 쿠바국립과학연구소는 콜레스테롤 수치가 건강의 경계에 있는 성인 38명을 대상으로 쿠바산 사탕수수의 잎, 줄기에서 추출 정제한 폴리코사놀을 하루 20mg씩 2주간 먹게 했더니 콜레스테롤 수치가 11.3%줄어들었고, 몸에 나쁜 LDL(저밀도 지단백)콜레스테롤은 22%나 감소한 것으로 나타났다.

반면 몸에 좋은 HDL(고밀도 지단백)콜레스테롤은 29.9%증가해 혈관 질환에 예방이 되는 것으로 조사되고 있다. 쿠바 사람들은 본래 혈관 질환으로 인한 사망자가 70%에 달할만큼 심각했는데 정부에서 콜레스테롤 치료제인 피피지(PPG)를 보급하기 시작하면서 놀라울 정도로 혈관질환자의 수가 줄어드는 것을 볼 수 있다.

폴리코사놀의 효능- 혈압 조절

폴리코사놀의 효능은 콜레스테롤 수치개선 뿐아니라 혈압개선에도 도움이된다. 쿠바산 폴리코사놀-'사탕수수왁스알코올'은 혈압을 조절해주는데 한국에서 진행된 실험에서는 12주간 쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올을 매일 20mg먹은 그룹의 혈압이 7.7%가 떨어졌으며 10mg을 섭취한 그룹은 6%가 감소한 것으로 조사됐다. 이에 식품의약품안전처는 쿠바산 폴리코사놀의 효능이 혈압 조절에도 도움을 줄 수 있다고 인정했다.

폴리코사놀의 효능- 혈관 여드름 개선

폴리코사놀의 효능으로 혈관 여드름 개선이 있다. 위에서 언급했듯이 폴리코사놀의 효능으로 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는데 혈관 여드름은 이런 나쁜 콜레스테롤 때문에 혈관 벽에 콜레스테롤이 차곡차곡 쌓여 죽처럼 끈적한 형태의 '죽종'으로 발전된 것을 혈관 여드름이라고 한다.

쉽게 말해 피지가 쌓여 염증을 일으키는 피부 여드름처럼, 혈관 벽에 지방이 쌓이면 염증이 발생할 수 있는 것이다. 혈관 여드름 역시 피부 여드름처럼 곪아서 터지거나, 출혈이 발생해 딱지가 생기고 이런 과정이 반복되면 혈관이 좁아져 심할 경우 혈관이 막히게 되는 것이다.

폴리코사놀의 효능- 장기능개선 및 변비예방

폴리코사놀의 효능으로 장기능 개선 및 변비예방에도 좋다. 폴리코사놀과 폴리페놀이 함유된 새싹보리는 시금치의 약 24배에 달하는 철분을 함유하고 있고, 식이섬유도 고구마보다 20배가량 많아 장 기능 개선과 변비예방에 탁월한 효과가 있다. 새싹보리 분말을 복용한다면 물이나 우유에 섞어 마시면된다.

폴리코사놀의 효능- 다이어트

폴리코사놀의 효능으로 콜레스테롤의 수치를 낮추어주기 때문에 기름진 음식을 즐겨 먹는 현대인들에게 적합한 음식이다. 더불어 당뇨병과 이상지질혈증, 동맥경화를 방지하고 중성지방 생성과 합성을 막아 지방분해에 높은 효능을 보인다. 폴리코사놀은 피를 맑게하여 혈관청소부 역할까지 하며, 특히 간 건강에도 도움을 준다.

폴리코사놀의 부작용

폴리코사놀의 효능도 다양하지만 자칫 잘못하면 부작용을 겪을수 있으니 주의해야한다. 폴리코사놀은 주로 새싹보리 분말이나 알약형태로 복용하는데 옳바른 복용방법을 습득해야한다.

폴리코사놀의 부작용

불안
설사(심하거나 이틀 이상 지속)
현기증
소변량 증가
메스꺼움, 구토(심하거나 이틀 이상 지속)
발진
체중감소
수면장애
두통
복통
속쓰림
피로
관절 통증

여러부작용 사례가 있는데 만약 복용시 이상 증상이 나타난다면 가능한 빨리 처방자나 의료 전문인에게 알리는 것이 좋다. 특히 임산부나 수유중인 여성, 성장기의 어린이, 청소년, 심혈관 질환 치료제를 복용 중이거나 혈액응고 장애가 있는경우, 수술을 앞둔사람이라면 섭취를 피하는 것이 좋다.

폴리코사놀 복용방법

폴리코사놀은 쿠바산 사탕수수의 잎 줄기에서 원료를 순도90%이상 추출,정제한다. 쿠바산 폴리코사놀이 10mg함유된 건강기능식품 한 정을 먹으면 이 성분을 그대로 10mg섭취하는 것과 같다. '폴리코사놀-사탕수수왁스알코올'이 들어간 건강기능식품인지 확인하려면 제품 겉면에 건강기능식품 인증마크가 있는지 확인하고, 하루 권장 섭취량은 5~20mg이니 적당히 섭취하는 것이 좋다.

새싹보리 분말을 통해 섭취한다면 체질에 따라 알레르기 등 부작용이 나타날 수 있다. 전문가들은 하루 10g이하로 복용하는 것이 좋다고 말한다. 과하면 저혈당 증세가 올 수 있고, 칼륨 함량이 많아 신장질환을 앓고 있거나, 투석 중인 사람은 섭취를 감가하는 것이 좋다.